脚痩せダイエットを開始する前に必ずセルライトについて勉強

残念なことですが、美容エステや美容クリニックの中には法外な料金を請求してきたり免許無しで営業をしていることもあります。
これら悪質な店舗で施術を受けてしまうと、後々トラブルに巻き込まれてしまうこともあるのでご注意ください。 脚痩せダイエットを開始する前に必ずセルライトについて勉強をしておくようにしましょう。
何かの商品や鉱石のような名称ですが、腹部や臀部、また大腿部にブロック状に存在している不均一な皮下脂肪のことをセルライトと言います。

 

ダイエットのことを体重を減らすという考え方は忘れて、セルライトを減少させるという考え方が正しいのかもしれません。
実際に足が太くなってしまう主な原因となっているのがこのセルライトなのです。

 

セルライトは、まだ定義がハッキリとしていないことから、医学的にはその存在をまだ認められていません。
しかしセルライトが脚痩せの大きな障害となっているのは確かなことですので、セルライト除去からまずは始めていきましょう。



脚痩せダイエットを開始する前に必ずセルライトについて勉強ブログ:2020/10/27

上半身は細いのに、ももだけが太いなど、
女性の体型の悩みは色々ありますよね。

しかし、ももだけ細くするのは、とっても難しい事です。
ももだけに限らず、
体のどこか一部だけ細くするのは難題です。

ももが太くなる理由は、
セルライトといわれる脂肪の塊が、
ももに集中して付くからです。

冷え性などから血の循環が悪くなり、
老廃物が血液の中に残ります。
この老廃物は尻やももに溜まりやすいので、
その近辺だけ太い方が多いのです。

エステにいけば、
セルライトをほぐして取ってくれますが、
それなりに痛みがあるようし、費用もかかります。

でも、
時間はかかりますが、
自分で簡単にももを細くする方法もあるんですよ!

その一つが半身浴。
半身浴はシェイプアップの定番ですが、
もも痩せにも効果があります。

胸の下あたりまでのお湯に、
楽な姿勢で半時間程度ゆったりと浸かる事。
体がポカポカになり、血液の循環がよくなるので、
血液中の老廃物が排出され、老廃物をデトックスできますよ。

汗と一緒に全身の老廃物がでてくるので、
お湯が汚れているのが解るほどに効果を実感できる事もあります。

好きな音楽をききながら、
ももをマッサージするのもいいでしょう。

ウォーキングなどの体操も慣れるまでは大変ですが、
半身浴同様、体が温まります。
足を使うので、半身浴より効果があるかもしれません。

普段から油っこい料理を好んで食べる方には、
特にウォーキングなどの体操が一押しです。
費用も必要なく、簡単に実践できるので、是非一度お試しください。