ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動


ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動ブログ:2018/05/11


こんにちは

きのう、難波へ買い物に行って来たんだけど、
すごーく気に入った服を見つけて、7日着ていく予定♪

買い物に行くんだけどね、すごーく楽しみ。

ただ問題は・・・わき腹が気になるというところ。

ラジオ体操をしたり、りんご寒天食べたりと
頑張ってはいるんだけど、急には無理な話だよね。

とはいっても、ちょっと締まってきているのはわかるから、
ゆっくりがんばろーと思ってます。

休みの9時もゆっくりしよう

ではなく、きちんと起きて、きちんとした生活を心がけてるし。


なんかね、サノレックスとかに頼りすぎちゃうところが
あるから、なるべく自力で・・・とか思ったりしているところ。

友人にダイエットシェイクを勧められて、迷っては
いるんだけど。

みなさまはどうですか??

やっぱり自分なりに努力が一番大切だよね??

晴れ時々曇りのち晴れだからーなんて、言い訳をしていては、前には
進めないとも思うしね。

ある程度の努力って、誰にでも必要なことだと思うし。

「痩せたね」とか「綺麗・格好よくになったね」とか男女問わず、
言われたい言葉ってあると思うけど、言われるように頑張ってる
ところですww

ただ、体がへとへとになりすぎちゃうと、疲れすぎて寝れない
ことがあるから、こればかりは注意しているところ。

仕事で忙しいと、逆に寝れないことがあったりとかして。

そんな時はリラックスできるように、半身浴をしたり、色々と
考え中なわけであります。

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