ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動

世界中の女性が最高の美しさを実現させようと、様々な美容方法が行われています。
クリニックやエステなどを利用して美容対策をしている人も多いですが、ある程度は自分自身でも行うことが出来るのです。 悩みのメタボ対策としてまず最初にジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動を始めてみましょう。
思うように運動をする時間を作ることが出来ない人に効果的なのは、ちょっとした毎日の生活の合間に運動をしてみると良いでしょう。

 

メタボ対策をするためにテレビ鑑賞をしながらや、歯みがきをしながら実施することの出来るストレッチ運動もあります。
日々の時間に少しでも時間を作ることが出来たら腕を伸ばしたり、肩を回すなどといった簡単なストレッチをするのも非常に効果的ですので実践をしていきましょう。

 

是非ともメタボ対策でオススメをしたいのが電車やバスを利用しないで一駅歩くという方法です。
メタボ対策のダイエットに非常に効果的であり、これなら忙しい人でも気軽に始めることが出来るでしょう。

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ジョギングやウォーキングなどといった手軽に実施出来る運動ブログ:2020/04/01

結婚して落ち着いた頃、
珍しく父親から電話があった。

「そこの住所を言ってみて」
知らないはずは無いのに唐突に父親が言った。

「うん、確かに間違いない」と
電話の向こうでお母さんとの話し声が聞こえる。
「手紙を書いて送ったのに戻ってくるんだよ。
住所も間違いないし、どうしてなのか分からないから、もう一度投函してみる」
と言って電話が切れた。

数日後、新居のアパートの小さなポストに、
父親からの大きな茶封筒が在った。

無事に届いたじゃないの…と思いつつ封を切ったら、
中から封筒に入ったままの手紙が出てきた。

「宛先にたどり着けない」という旨の朱色のスタンプが
白い封筒に色鮮やかに押されてあった。

「戻ってきたその手紙を送りましたので、何が間違っているのか見てください」
とメモが貼り付けてあった。

しばらくその手紙の宛先を見つめている内に、
わたくしはおかしさがこみ上げてきて、たまらず声を出して笑った。

とてもおかしいのに、涙も出て止まらなかった。
わたくしの宛名が旧姓のままだったのだ。

この日、届いたのは新しい姓で宛名も書いてあったが、
戻って来たと言う手紙には旧姓で書いてあった。
父親とお母さんはそこに気が付かなかったようだ

長い間付き合った姓、
愛着があるのはわたくしも同じだったが、
子煩悩な父親らしいと思ったり、
几帳面なお母さんらしくないと思ったり…

手紙にはわたくしが嫁いだ後の、父親の病状の事、
そして田植えや農作業の近況が細やかに書いてあった。

結婚には反対だったが、
わたくしの幸せを願い、最後には祝福してくれた。

旧姓のままのムスメの宛名に
気が付かなかった父親とお母さんに、
あらためて両親の気持ちを想い、遠く離れた事に気が付いた。